減肥、長壽… 天冷好處多

加好友 · 發表於 2014-2-5 20:12

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

美國東半部21日又籠罩在大風雪中，雖然冰雪造成交通不便，但對人體健康倒是有一些好處。根據哈佛大學醫學院的研究，為了適應低溫，人體需要產生更多熱量，因此會消耗許多脂肪，達到一些減重的效果。

有線電視新聞網(CNN)報導，冷天還有很多其他的好處。根據Newcastle大學的研究，冰封的天氣使人只能窩在家裡，因此比較有時間與朋友進行較有意義和長時間的電話談話。根據科學日報，一項對130萬行動電話使用者的調查顯示，寒冷天氣電話談話時間增長。

Hillcrest醫學中心指出，身體曝露在低溫中有助抵抗關節炎，並緩和關節痛。該中心表示，低溫的環境有助促成長壽。

fitday.com網站也報導說，在低溫的環境中跑步可提升體能，也可改善心情；但如果溫度太冷，最好改在室內運動，避免在室外遭凍傷。

根據巴黎國家運動研究所，低溫有助運動員恢復體力。大西洋月刊(The Atlantic)報導，冷療法(cryotherapy)是恢復運動員體能最有效的方法，冷療法是把人體置於華氏零下166度的低溫中。

減肥、長壽… 天冷好處多

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用