[身體保養] 女人經期重在調養禁做13件傷身事

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發表於 2013-11-24 14:19

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女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。
女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期內呢有很多的
講究和禁忌。女人經期十三禁，生理期間千萬不能做的事情，
一定要注意的哈。好好注意女人經期十三禁，在特殊的時間裡
照顧好自己哦。

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2013-11-24 14:17 上傳

經期保健對女性來說，尤為重要。經期不注意護理，女性常會因此而
落下病根。而現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，
殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態！
下面就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的？

女性經期十三禁
一禁：劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、
跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。

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2013-11-24 14:17 上傳

二禁：貪食生冷。
這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。

三禁：吃得太鹹。
月經前期身體內會有一定水準的水鈉瀦留，以保證女性不至於
因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇，
誘發頭痛、水腫等。

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