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作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年6月1日 下午4:42
對於許多癮君子來說，戒菸常常是件「說得到、做不到」的事，需要非常強烈的動機。一名已抽菸8年的曾小姐，就是在得知懷孕後，因為擔心寶寶的健康，主動搜尋網路資訊而與戒菸專線聯繫，終於在懷孕13周時可以完全不再抽菸，替「為母則強」下了最佳註解。
健康考量是戒菸的首要原因
國民健康局戒菸諮詢專線主任張佳雯表示，在可複選的情形下，癮君子來電考慮戒菸的5大理由為：吸菸怕影響自己或家人健康（62.71%）、自我決定（61.59%）、目前自己身體不好（36.96%）、想要嘗試看看（35.65%）以及吸菸的花費太多（12.69%）。
曾小姐就是其中一例，從高中時期就開始抽菸的她，菸齡至今8年，因為白天於服飾店工作、晚上在學校念書，繁忙的生活，讓她的心情常感到煩躁不安，於是尋求抽菸來調適，平均每天要抽5根菸。
孕婦抽菸會增加早產風險
研究證實，吸菸會讓女性增加自發性流產和子宮外孕的機會，懷孕女性吸菸，則有早產以及產下低體重兒的風險。曾小姐就是在懷孕之後，為了寶寶的健康，動了戒菸的念頭，於時尋求戒菸專線協助，與諮詢人員具體討論戒菸的計畫與設定戒菸日。
透過自己、先生及專線的齊心努力下，曾小姐在懷孕13周時開始完全不抽菸，但戒斷後發覺自己有情緒低落、易怒、渴菸的情形，專線的諮詢人員建議她，想抽菸時吃點低熱量的餅乾糖果，轉移注意力；而先生的從旁協助，以及鼓勵及肯定，都讓她的情緒安穩，而清楚地意識到自己是個「媽媽」，為了胎兒的健康，更有動力堅持到底；生產完至今，她順利斷了菸癮。
善用免費戒菸專線諮詢
戒菸專線自民國92年成立至今，提供約71萬人次的民眾戒菸諮詢協助；其中有9萬6千多人與專線諮詢人員設定戒菸日並執行戒菸計畫，後來約有2萬4千多人戒菸成功。
國健局局長邱淑媞表示，如果以每天一包菸、菸價70元計算，一年不抽菸，至少可省下2萬5,550元，且吸菸越久，對健康的威脅越大，呼籲癮君子及早戒菸，透過免付費戒菸專線0800-636363來諮詢。
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來源 yahoo新聞
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2013/06/01 By 游幃翔 |
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