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失智症不是老化現象，而是一種疾病！據統計，國內7成民眾認為失智症只是正常的老化現象。台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示，民眾對失智症認識不夠，認為失智症只是正常的老化現象，導致延誤早期發現、早期治療的黃金時間。
失智症協會22日提醒失智症10大警訊如下：記憶減退的狀況影響生活和工作、無法勝任原本熟悉的事務、言語表達出現問題、喪失對時間和地點的概念、判斷力變差、警覺性降低、抽象思考出現困難、東西擺放錯亂、行為與情緒出現改變、個性改變，以及活動力喪失，民眾若發現家中長輩，出現以上類似情形應儘快送醫治療。
湯麗玉表示，民眾常因對失智症片段的認識而害怕就醫，或以為失智症是絕症而放棄治療，不但延誤早期發現、早期治療的黃金時間，也妨礙社會資源介入，分擔家庭照顧壓力的機會。
台灣失智症協會針對全台20縣市、年滿20歲以上，共1016人進行「認識失智症大調查」，結果發現13.4％沒有聽過失智症；37.4％有聽過但不了解；69.8％認為失智症只是正常的老化現象。
台灣失智症協會理事長邱銘章呼籲政府應大力宣傳，提高民眾對失智症的正確認知。他表示，根據2011年國際失智症協會發表報告，早期診斷出失智症，不但可改善病情、減輕家屬照顧壓力，更能降低社會成本。
台大醫院營養室主任鄭金寶亦表示，預防重於治療，正確飲食可降低失智症發生機率。她建議，民眾應養成均衡飲食的習慣，每天攝取30至35種不同食物；攝取足夠的葉酸、維生素 B1、B2、B6、B12等營養素，降低血管性硬化預防失智發生。
另外，鄭金寶說，睡前一杯溫牛奶可幫助睡眠，提供腦部充足休息；補充富含維生素A、C、E的食物，如番石榴、奇異果、葡萄柚、花椰菜、柳橙也應避免酒精、咖啡因等刺激物質攝取，並養成規律運動的習慣，都有助於年長者的心智保健。
來源 PChome新聞
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