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[其他交流] 願大家都能開心過生活

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發表於 2025-10-2 23:42

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要開心過生活，可以從身心健康著手，如透過運動、充足睡眠和均衡飲食來維持生理機能。同時，培養感恩、正向思考等習慣，並透過寫日記、與親友交流、接觸大自然等方式來調適心情。此外，培養興趣、學習新事物，並為自己設定小目標與獎勵，也能有效提升幸福感。
最近的花蓮需要很多正能量，需要很多人力前往幫忙，大家拿起鏟子一人一鏟幫幫忙，謝謝大家無私奉獻

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