原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則作者：詹姆斯‧克利爾 (繁_AZW3/EPUB/MOBI/PDF/TXT)

加好友 · 發表於 2025-9-5 11:16

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加好友 · 發表於 2025-9-6 22:22

印象深刻的是「習慣的複利效應」，每天微小的進步能帶來大幅度成長，與其僅關注目標結果，不如專注於建立和優化系統。書中的習慣養成方法例如「習慣堆疊」（把新習慣安插在既有習慣後）與反覆執行讓習慣自然形成，是實踐上的關鍵。這讓我深刻體會到改變不需一步到位，而是循序漸進積少成多。很棒的分享，讓我找到新方向！

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加好友 · 發表於 2025-9-7 11:57

一直很喜歡這類型的書籍, 感謝分享

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[哲學/勵志] 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則作者：詹姆斯‧克利爾 (繁_AZW3/EPUB/MOBI/PDF/TXT)