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春天到了，夏天還會遠嗎?冬眠了大半年的漂亮衣服也該出來見見太陽了，
但是首先要有秀衣服的好身材，飛機場可不行哦。下面，我愛我買小編推薦
十大豐胸水果，MM春夏可以多吃哦！
1.西柚
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個
西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，
那喝西柚 汁的效果也是相當令人滿意的。
2.番茄
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳
代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
3.櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，
另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，
這 是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多
就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
4.草莓
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有
的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
5.枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用，使你的
眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑
點 處，可以淡化斑點。
6.木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木
瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖
類，更可 分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
7火龍果
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，
另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
8.香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出
體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約 100克左右)
的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一
半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
9.蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體
內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部
水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
10.奇異果
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美
容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚
來源:生活百科知識庫網
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