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隨著寒冬的到來，由於房屋門窗封閉嚴、人們在室內活動時間多等原因，室內環境污染和室內空氣品質問題不斷增多，中國室內裝飾協會室內環境監測中心的專家提醒人們：又到了室內空氣污染危害嚴重的季節，一定要注意冬季室內環境污染的危害。
為什麼冬季室內環境污染的危害比較嚴重呢?室內環境監測中心宋廣生主任根據多年的研究和調查指出，與其它季節相比，冬季室內環境污染具有以下“三多一少”的特點：
1.室內空氣中的污染物質多了。除了裝修、裝飾以及傢俱中產生的有害氣體如甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡以外，由於燃燒和取暖，室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物均比其他季節有所增高。
2.人們在室內活動的時間增多了。由於冬季天氣寒冷，大多數人特別是一些老人、兒童和體弱者在室內活動的時間增多，戶外活動的時間大大減少，致使室內污染物質對人體的傷害程度比其他季節有所增高。
3.各種呼吸系統疾病增多了。冬季是各種呼吸系統疾病的多發季節，人們的免疫力相對比較低，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質主要對人體的呼吸系統和黏膜刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害很大。
4.室內通風換氣的機會少了。由於人們比較關注室內保溫而忽視了室內通風換氣，從而造成室內污染物質大量積聚。據調查，在通風不好的情況下，冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍 。
怎樣解決冬季室內空氣污染的問題，減少和杜絕室內環境污染的危害?宋廣生主任提示人們應該從以下五個方面入手：
1.注意合理通風。要預防冬季室內環境污染，應盡可能改善通風條件，減輕空氣的污染程度。據調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒細菌飛沫有的可飄浮 長達30餘小時。只有經常打開門窗通風換氣，污濁空氣才可飄走，這樣室內也才能得到充足的光照，防止多種病毒、病菌的滋生與繁殖。家庭每天最好開窗換氣不 少於兩次，每次不少於15分鐘 。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。
2.冬季室內溫度過低過高對健康都不利。 由於冬季室外溫度比較低，如果室內溫度過高，室內外溫差懸殊，人體難以適應，不僅容易患傷風感冒，嚴重的還會使心腦血管病人猝死。反之，如果室內溫度過 低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，誘發呼吸道疾病。按照《國家室內空氣品質標準》的規定，冬季室內溫度的標準值為 16℃～24℃，達到這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。
3.保持室內適宜濕度也是冬季室內環境的關鍵問題。冬季北方氣候乾燥，加 之暖氣供暖，室內環境中的濕度往往較低。在乾燥的環境中，人的呼吸系統抵抗力會降低，流感病毒也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發咽炎、氣管炎、肺炎、支氣 管炎、哮喘等病症。另外乾燥的環境還容易使人皮膚乾裂，甚至患上過敏性皮炎、皮膚瘙癢等過敏性疾病。《國家室內空氣品質標準》規定，冬季室內空氣濕度應保 持在30%～60% 。
4.多做室外活動，少去人多的公共場所。 天氣晴好無風時，應儘量到戶外做適當活動。這樣一方面可以減少室內環境污染的危害，另一方面也有利於增強身體的抵抗能力。特別是老人、孩子更要注意。冬季 的許多疾病是通過空氣傳播的，如流感、流腦等疾病的病原體，大都寄生於人的鼻咽部和呼吸道粘膜上，當人們咳嗽、噴嚏、說笑時，病毒、病菌則隨飛沫到空氣 中，健康人頻頻吸入帶病毒、細菌的空氣後，很容易被感染。所以人多的公共場所通常是冬季室內環境污染的“重災區”，因此不要長時間在裡面逗留。
5.做好室內空氣的淨化。家居生活中可以利用室內空氣淨化設備消除室內環境污染，提高室內空氣品質。目前市場上空氣淨化的產品很多，不同產品的使用方法 和性能也不盡相同，所以一定要在專家的指導下合理選擇和使用。有條件的家庭可以安裝空氣新風機，提高室內空氣品質。另外還要注意，在房間裝飾裝修的設計上 不要人為的降低室內高度。研究證明，淨高2.8米的居室有利於室內空氣的流動和散發。當居室淨高低于2.55米時，室內二氧化碳濃度就會升高，給室內空氣 品質帶來明顯影響。
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