馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。
您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
x
夏天一到，還在煩惱一穿上短袖上衣或短裙短褲，瞬間讓身上肉如變了心的男朋友，拼命想逃離身體控制，垂墜而出嗎？想成功消除局部贅肉與水腫，中醫師建議，在晚上洗完澡以後，可以為自己擦上保濕乳液，接著靠拍打全身的經絡，幫助血液循環代謝享瘦。
常受邀至各大節目受訪的人氣美女中醫師張文馨表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用。每天透過全身的經絡拍打，可以活化身體與五臟六腑的聯繫，維持正常的生理功能之外，還能促進循環、增加代謝。
經絡拍打時手掌成杯狀，沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次，依拍打部位可分為4大區塊，先拍打手部三陰經，接著拍打手部三陽經，再來拍打足部三陽經，最後拍打足部三陰經及腹部，能有效改善氣血循環，幫助瘦身。
手臂經絡
手臂外側有手三陽經、大腸經、三焦經、小腸經；手臂內側則有手三陰經、肺經、心包經、心經，拍打方向手三陰從胸部往手（離心方向）；手三陽則從手往頭部（向心方向），時常拍打可以預防手臂肩部痠痛，還有消除蝴蝶袖的效果。
雙腿內側經絡
大小腿內側有三陰經、肝經、脾經、腎經，其中足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經走過的地方「主血」，和下半身的淋巴血液循環回流有關，主要是由下往上，也就是由下往上拍打。
雙腿外側經絡
大小腿前、外、後側有胃經、膽經、膀胱經，為陽經「主氣」，多拍打能提振陽氣，促進身體新陳代謝機能，拍打方向從足三陽經循行的方向從頭到足部，因此足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經的拍打方向，便是從上而下。
腹部經絡
肚臍周圍散佈脾經、腎經、胃經、任脈等穴道，藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。拍打方向以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩，由右往左下方順時針按摩，重複數次，深層按摩約5分鐘即可。
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
來源 yahoo新聞
====================================================
缺積分?? 缺碎鑽?? 缺鑽石?? 缺權限?? ...還是什麼都缺嗎?
可以參考以下兩篇 :
1. 共襄盛挙:結縁*随縁*感恩*惜福 APK.TW送給您\*伴手禮*/
2. 新會員必讀 ~升級密技~ 鑽石-任務-積分-權限-簽到-搜尋-發文
====================================================
歡迎大家踴躍加入 群組 內的 "韓流瘋"及" 爆爆遊樂園",
韓流瘋 及 爆爆遊樂園 不定期會有些小活動...歡迎踴躍參與...
====================================================
【其它小分享 福利帖】
(第140波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第139波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第138波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第137波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第136波大放送) : 人人回帖有獎勵
<如須查詢更多相關內容,請自行爬文>
**以上報告完畢**
如果可以的話,幫我評個分數或是送一多花給我^^
您的評分與鮮花,是我下次再發帖的原動力
謝謝~
====================================================
2013/06/10 By 游幃翔 |
評分
-
查看全部評分
|
鑽石
碎鑽
金豆
收藏
分享
專題
提升卡
變色卡
排首位
