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[其他交流] 上班電腦族增加記憶力

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momo129 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-3-27 00:51

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1.鹼性食物:豆腐、草莓、奇異果等
2.含鎂食品:豆類、蕎麥、堅果。鎂能使核糖核酸進入腦內維護記憶
3.含膽鹼食物:魚、瘦肉、雞蛋。記憶減退者大腦中膽鹼量明顯減少
4.含卵磷脂食物:蛋黃、豆製品,卵磷脂能增強腦活力



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magkono + 3 + 5 我特別需要的: 上班電腦族的食品.
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