一本書終結你的拖延症作者：大平信孝 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2025-6-27 13:03

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有嚴重的拖延症，希望可以有幫助，感謝分享

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加好友 · 發表於 2025-7-17 16:16

.超簡單！大腦會抗拒大改變，只要從「小行動」做起，就能打開行動開關

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加好友 · 發表於 2025-8-15 06:24

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感謝樓主分享 Thx for sharing it

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加好友 · 發表於 2025-8-30 19:26

多謝大大的分享，網絡上評價好像很好，很有興趣想看此書，超級感謝

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加好友 · 發表於 2025-9-1 01:19

書中最讓我印象深刻的是「十秒行動法」，當感到無法開始時，只要花十秒做一件超簡單的小事，就能激發大腦分泌多巴胺，幫助自己啟動行動模式。這讓我了解到，拖延並非完全是個人意志力薄弱，而是大腦本能怕麻煩的反應，透過設計簡單可行的行動步驟，我們可以突破這種本能。
感謝分享，真是雪中送炭。

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[投資/理財] 一本書終結你的拖延症作者：大平信孝 (繁_EPUB)