健身新手重訓攻略完全圖解版作者：荒川裕志 (繁_PDF)

加好友 · 發表於 2024-3-30 15:47

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加好友 · 發表於 2024-3-30 15:55

感謝分享書籍增進生活知能

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加好友 · 發表於 2024-3-30 16:59

謝謝你大大分享好下載收藏起來慢慢看

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加好友 · 發表於 2024-3-31 01:18

感謝樓主分享，重訓健身專業知識的好書，避免運動傷害的發生

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加好友 · 發表於 2024-3-31 04:43

感謝分享！！！真的是幫忙健身小白增進了解使用器材的指引。

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加好友 · 發表於 2024-3-31 06:45

感謝樓主不吝分享，優質好書。

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加好友 · 發表於 2024-3-31 07:21

由手機網頁發佈

健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學

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加好友 · 發表於 2024-3-31 07:45

由手機網頁發佈

謝謝版的分享一起加油

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加好友 · 發表於 2024-3-31 11:25

現代人的休閒活動～健身
該怎麼鍛鍊，才能達到效果？
現代人的休閒活動～健身
該怎麼鍛鍊，才能達到效果？
健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？
如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？
只要按圖索驥，新手也能自己練
就來看看「健身新手重訓攻略」吧！

謝謝版主的好書分享

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加好友 · 發表於 2024-3-31 12:25

健身重訓要有人陪伴以防萬一

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[醫學保健] 健身新手重訓攻略完全圖解版作者：荒川裕志 (繁_PDF)