郝鵬飛極簡派健身作者：郝鵬飛 (繁_EPUB/MOBI) - Android 台灣中文網

　　【書名】：《郝鵬飛極簡派健身》插圖版
　　【作者】：郝鵬飛

　　【類型】：運動
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　　【內容相關】：

　　我花了7年時間寫成了這本書，希望它能成為你的健身伴侶，可以放在枕邊或帶去健身房，當你翻起它時，得到的不僅僅是指導，更是激勵。哪怕你真的是一個不折不扣的懶人，也請你相信，只要你想要改變，跟著我做，一樣會在健身路上獲得成功！成功其實很簡單，訣竅只有一條—強烈的改變自己的願望。
　　我是一名普通的80後，天生熱愛運動，我有著強烈的願望想讓自己變得更好、更強，但無論是學生時代還是工作以後，都因為擠不出時間鍛鍊，而不得不尋求一種最為簡捷的運動形式來追求最高的效率。我相信有很多學生和上班族面臨著跟我一樣的困境，這也是我寫作本書的初衷。
　　健身沒有捷徑可走，但彎路卻有成千上萬條，我自己走過彎路，也看到很多人現在仍在走彎路，最糟糕的是有些人並沒有意識到這一點，於是失敗就變成了一件可預期的事。所以，我不是在告訴你捷徑，我只是在畫一條直線，讓你成功的時間最短，效率最高。

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