教十二星座擺脫壓力 享受生活

白羊座：就是要動起來

火星主宰的白羊座屬於基本宮，重視的就是運動。所以如果你不能應對壓力，只會讓你更抓狂。然而，頭腦發熱，莽撞行事肯定對你沒好處，我敢肯定你的朋友也一直勸著你。一般地，你很善於應對變化，但不愛在細節上下功夫，故，你可能會在全域上失算。


白羊是優秀的戰略家，所以不要為所有的選項作規劃。如果你想要採取攻勢（比如被冤枉時付諸法律，或者帳目出錯了要會計返工），列出將要採取的步驟，或者舉明利弊。白羊的充沛活力（以及豐富的腎上腺素）是你的劣勢。把事情寫下來會迫使你慢下來，三思而行。


同時，把你的進攻性轉移到充滿競爭力的比賽中，比如單挑籃球、壁球、手球、拳擊，甚至定點射擊。你也可以自己去攀岩、滑冰或者玩滑翔。去看比賽雖然不那麼有效，你也會樂在其中。看一場籃球、棒球或者冰球比賽，沉浸其中大聲呐喊也是個不錯的選擇。去看一場飛行表演也可以轉換心情，去參加奔牛節也不錯（白羊喜歡展示勇氣）。像你一樣，火象星座需要參加各種活動來散心，當回到日常生活的時候，你會有新的看法。



金牛座：享樂第一

金牛抓狂的時候，那個牛脾氣大得讓所有人都畏懼。例如想到要繳多少稅的時候牛牛就該自己去靜思了。做決定要謹慎。作為土象星座，牛牛需要仔細考慮所有的出路，權衡利弊。作為固定宮，改變是緩慢而不情願的。


作為很有目標的人，你能明確自己要做什麼，讓你效率倍增，效果超群。一般重壓之下你仍能維持優雅，然而你離自己手頭的事太近，太注意其中的一部分，而忽略重要的環節或者誤判形勢。你也許過後會發現，你的計畫從前提開始就是錯誤的，最後全盤皆輸。要不時提醒自己停下來，質疑你先前的假設。


想讓自己看得更全面，放鬆心情，你需要先滿足感官。你屬於那幾個窩在沙發裡看看電視就能受益的星座。也許你想倒一杯紅酒，手邊放一袋栗子，或者幾塊黑巧克力。在冬天，你可以點上壁爐，蓋上毛毯。夏天呢，如果天氣條件允許，你可以開窗通氣。金牛座也喜歡音樂，不過，好的音響對金牛更有吸引力。如果你有一套好音響，你可以坐回去讓音樂壓一壓你的牛脾氣。



雙子座：嘰歪，嘰歪，再嘰歪

危機發生後雙子會第一時間找個信賴的朋友嘮嗑。這個反應很好，對於風象的雙子，找個人聊天，聽聽旁觀者的意見可以提供一種不同的視角，一兩種他們未曾想到的觀點或資訊。聰明而善於分析的雙子比沉默時更能瞭解他們的處境。


記住你可能會對眾多的答覆所迷惑，最後你還要自己拿主意。有時候雙子很拖拉，故，當事情不順的時候，問問自己是什麼掣肘。找出讓你無法發揮平常的精力與熱情的因素。你屬於變動宮，讓你靈活而善於適應，這是變革之時代的真正資本。


可以的話，改善一下周圍的環境。實現突破，決定跳槽，計算帳單總額——這些問題都可以在雙子離開家，不受日常瑣事干擾時找到解決辦法。這趟旅程不必很遠，附近的城市就好，不過需要讓智商超群的雙子忙起來，快樂起來才能有效。故，別找那些荒涼的海灘或者僻靜的鄉村，而是應該找些白天有文娛活動，晚上可以聚餐會友的地方。旅行最能讓雙子脫胎換骨，就算是雙休日短途遊也可以，只要這地方足夠新鮮。（老掉牙的地方肯定滿足不了雙子。）



巨蟹座：殼裡的小時光

要是蟹蟹覺得壓力大了，會把自己縮回殼裡，不想跟任何人討論事情。這是蟹蟹的自我保護機制，而你的朋友和家庭也許已經習慣了。水象星座都需要固定的獨處時間，尤其是非常時期，所以如果你很想這麼做的時候別勉抑。困難時候蟹蟹需要溫柔的愛和關心，所以不要孤立太久。如果你喜歡且信任自己的另一半，去獲得些熱情，就算你聽不到想聽的話。


蟹蟹腦子很好使，能記住事件與細節。不過當你的過去過分影響了將來的時候，這很少發生。有時候新體驗就是“新的”，沒有過去可供你參考或指引你。如果你買錯了車，工作上提出了錯誤的建議，或者處不好關係，作為蟹蟹，你很快會自己懲罰自己，那些“本來”們、“應該”們、“將要”們又把你折磨慘了。放輕鬆，蟹蟹們！別這麼折磨自己！


要意識到情感上，你的反應比較滯後。蟹蟹們會一直停留在一個狀態下，直到墮落，主要是生活失常、感情過於依賴或者怕做錯決定。有個CEO曾經說，想要加倍成功就得加倍失敗。生活也是創造性的過程，因此有時候努力也有白費的時候，但那不是遏阻你前進的理由！


你的秘密法寶是你深入的直覺，所以用它來找尋辦法。它隨時待命要幫你，不要忽略了你內心裡的小小聲音，如果那是你想聽到的，它都比你的理智管用。如果你必須面對兩岔路，與其相信邏輯，不如相信直覺。之後你才會知道理由，而且你會有信心跟著自己的感覺走。你的基本宮天性將給你應對變化的能力，對審視機會也有幫助。



獅子座：踮起腳尖看世界

要是獅子憂鬱了，他們就該去找朋友而不是悶起來獨處。火象的獅子有了朋友會更旺盛。看一場戲劇會讓你精神振奮，去逛個博物館也行。還可以去俱樂部跳個舞，或者吃一頓大餐。（要找個優雅精美的地方——簡陋的環境會讓獅子很鬱悶。）大快朵頤肯定會讓獅子感到高興。如果你憂鬱消沉，穿一件新衣服，精心設計的靚裝。那些溢美之詞絕對會提振你的精神！因為你喜歡競爭，你需要遠離那些讓你感到自愧不如的人，不論是外表、地位還是成就。


獅子是樂群灑脫的，很需要感情。現在可別再壓抑了！你的另一半越愛你，朋友們越支持你，你從困境中走出來得越快。獅子座是生活豐富、戲劇性的星座，但你很容易把困境誇大了。如果是這樣，你很可能會過分緊張。抽時間捫心自問，然後找出辦法！


有時候你會自我矛盾。火象的特質讓你好動，但是固定宮的特質讓你又不敢作出變革。作為獅子，你不願意被支配，就算給你的建議、批評或點子非常漂亮又有意義。注意那些外來的思想。那意味著什麼？如果周圍的人渴望你考慮某一點，而你總是告訴自己：“要是我TM沒聽那個餿主意就好了……”然後棄之不顧，那就糟了！


同時，你可以請客吃飯，這樣你生活中最特別的人可以圍繞在四周。享受朋友的陪伴，聽聽他們的建議。要點餐，別下廚——獅子不喜歡雜務。也可以讓大家帶些特產過來，而你提供飲料給大家喝。



處女座：整裝之後再上路

你最天才的地方就是比別人做事都要井井有條，不論受到什麼干擾。靠目標導向的你不會因為外物所累而虎頭蛇尾——你絕不退縮。不過你要搞清楚你所做的是不是真的值得。你可能太過注重細節而不能統領全域。這時就應該退一步重新審視自己的設想。你可以把一些事務推給別人。對於處處來說這很難，不過你可以省下許多時間，也卸下了一些日常壓力！不是因為你很抗壓就意味著你得跟壓力一直相伴！


壓力襲來的時候，處處需要整體上掌握客觀環境。你可以來一次頭腦風暴，評估所有選擇，然後做出計畫（不會分析的處女不是好處女！）。如巨蟹一般，處女總是過於糾結於問題。不過與巨蟹不同，處女不依賴直覺，而是邏輯和實用的方法。你已經非常徹底了，花了很多時間研究問題，簡直是不遺餘力。處女座和雙子座都是水星所主宰的星座，善於溝通和思考。雙子偏重于依靠文檔和事實，而處女更實際而缺乏靈活。


在緊張到抓狂的邊緣，你也許更想呆在屋裡幹些實事。你最擅長的工作就是打掃櫥櫃，整理檔，清理舊文檔。也許天氣不錯，朋友和家人都叫你出門，不過你知道自己該幹什麼。把身邊環境打理好，你會好很多。整理東西對你是最佳療法。你的周圍環境（包括你公事包裡的東西）總能確切反應你的內心狀態。倒掉陳舊的垃圾、扔掉過期的唱片和衣服，把物品擺放整齊，找幾個箱子作儲物箱。你需要成就感，思考的時候也需要一點體力活（搬箱子，整理檔等等）。看著居所和辦公室煥然一新，你會輕鬆不少！



天秤座：變身交際花草

重壓之下的秤子需要找朋友——越多越好。秤子不喜歡獨自一人。作為基本宮，秤子能夠接受變化——只不過他們想知道自己的決定是否正確。作為風象星座的一員，你想讓朋友們用民主投票確定觀點。多問幾個人能讓你更確定自己的感受。表面風流的秤子骨子裡卻不一定如此。聰明的他們永遠不會讓感性超越理性。他們不斷接受資訊，重新加工，試著找回自我。這樣，秤子和雙子都是十二星座中的調查員。


作為第七宮的主宰星座，秤子很依賴他們的伴侶和同事。你需要朋友回應你的想法。如果你最重要的人對你的苦衷根本不屑一顧，那你可就真的鬱悶了。


金星主宰的天秤很喜歡清爽而漂亮的環境。把筆記本帶到花園裡工作，在桌上放一束花，出差的時候在賓館房間裡放上一兩張親友照片會很有效。這種對協調和美的追求也延伸到你的外表，因而你會在重要的面試或演講之前花功夫整理儀容。別讓別人干擾了你——看起來漂亮對於天秤總是好的。當你盡力改善了外貌，你將會達到最佳狀態。對你而言，去一趟健康會所或者美容院再好不過了。奢華一點兒的，比如香薰按摩很不錯。壓力首先會襲擊你脊背的下部（這是天秤座掌管的），所以搓搓背會很管用。



天蠍座：神秘兮兮搞點啥？

你屬於十二星座中最認真的一群。蠍子們不善於改變，是水象星座裡唯一的例外。你堅定不移地朝著目標前進，不過雖然你很有恒心，卻缺乏靈活。不要試圖掌控你生活的每個方面——要意識到某些事情有它自己的一套規律。可別自取失敗。


你的天賦中，敏銳的直覺最能幫助你度過混亂的階段。有時候“事實”並不一定與你的預感吻合，而你很難相信預感。相信它吧。你甚至可以洞悉人心或者預測將來，憑感覺就能知道有事情發生。我的繼父就是天蠍座，他知道自己有很好的直覺，經常靠它做決定。他也十分希望我們這些子孫留心內心的聲音。這很讓人吃驚，因為他生活在一個男士往往不認為自己可以洞悉人心或者有敏銳直覺的時代——或者至少他們不承認。他們那個時代的人更願意稱自己依靠的是觀測資料。家父的直覺一向很准，無論是生意上還是他的個人生活上。所以，他真是個典型的天蠍座！


天蠍座的你，獨處的時間比別人要多一些。你的主星是冥王星，故，有時候你可能會厭煩工作。如果這就是現在的呢，你需要放開一點點。占星師們普遍認為你佔據了秘密宮，好比一處高牆裡的美麗的秘密花園，甚至可以眺望大海。（夢想真是個好東西！）記住，水象星座最需要的就是水，所以在沒有水的地方，想要讓你再次立目標並不容易。故，去海灘、湖邊或者河邊讓自己集中精神。打開電話答錄機，把你的手機放在家裡。



射手座：Work Out, Be Philosophical

隨和成熟的射手們，有木星守護著，生活很少讓你神經兮兮。你的應變之道就是定期回顧省察你的處事方法，如同長鳴之鐘。你唯一的問題也是你最大的財富：樂觀。有時候你把問題想得太美好。你喜歡大踏步前進。你很容易對細節厭煩。這種組合有時候會絆住你，因為你忽視了某些重要的事或錯判了形勢。跟細心的風象星座（雙子座、水瓶座或天秤座）共事或者找一個土象星座（處女座、金牛座或摩羯座）的助手幫你平衡一下。作為變動宮的一分子，你屬於最善於適應的一群。你火象星座的天性讓你在思考新計畫、新想法時熱情四溢、精力充沛、創意十足。


當生活負擔太重時，去健身房。想甩掉壓力，出一身汗最好不過了。除了健身器，跑步也是不錯的。你的星座以人馬為象徵，故，試試與馬有關的運動，比如租馬來騎一個小時，或者去公園遛馬，或者打馬球。經常去戶外活動對你有好處，因為射手不喜歡長時間窩在屋裡。


靈活性的運動，比如擊劍或者射箭，也能激發你的興趣。不喜歡運動的射手也可以去散步。他們就是散步，但是因為太多了，我們都望塵莫及。他們散步的時候就能茅塞頓開，新的創意就能突破所有障礙噴湧而出。射手重視身心合一，他們也做得很好。



摩羯座：集中力量辦大事！

摩羯是個工作狂，壓力很大的時候，他們第一反應就是要工作，努力地、持久地、專注地工作。你的守護星土星讓你胸中時刻有責任感。你重視實幹，欣賞現實的解決方案，作為基本宮，你喜歡實實在在做事。你是行動導向型的。不過，就算賣力工作是好事，你也會因為過於專注而忽視大局。要想想自己的努力是否值得！而且，如果你的另一半一直抱怨你沒理他們，就意味著你該重新指定你的日程表了。


摩羯座是土象星座，故，相比於海邊，你更喜歡去山間呼吸新鮮空氣。去遠足、爬山或峽谷探秘會讓你煥然一新。也可以和你的同伴一起踢一場酣暢淋漓的足球（摩羯座掌管團隊合作）。不過，記得戴上護膝，保護你這個摩羯最容易感覺到壓力的地方。


你非常善於社交（這也是你能很快晉升的原因），但你不喜歡廉價的出遊。故，如果你要請朋友吃飯，找個俱樂部或者有俱樂部味道的地方，要是有個木板牆面和壁爐神馬的就更有愛了。喜歡高度的你肯定喜歡視角不錯的餐廳，不過氣氛一定要寧靜。記得多聊點家常——可不是每頓飯都是商務餐！社交型的運動也不錯，你可以試試網球或者高爾夫球。



水瓶座：讓思想串聯起來

你焦慮的時候通常不會被人看出來，所以你巧妙地隱藏了自己的感情。你和別人感受相同的壓力，你只是比別人更隱藏而已。你非常客觀地追求人生的目標，成功地控制了對待事物的情緒。不過有時候你會誤導自己說眼下「沒什麼大事」。瓶子們需要了解他人的感受──不然就等著杯具吧。


水瓶座是風象星座，所以去跟幾個好朋友喝點兒啤酒會讓你的思想煥然一新，尤其是你忙得不可開交的時候。水瓶座也是開明、謙虛的星座，所以你比較適合不太正式的、環境友善的酒吧或小酒坊。 （如果你不喜歡喝酒，別的也行－－是朋友讓你振奮，不一定是酒。）

作為固定宮，你喜歡用激光一般的韌勁兒一股腦兒做完手頭的活兒，所以你可以給自己找點兒事幹，也可以開個普通的聚會（瓶子們很率性，不喜歡正式場合）。風象星座需要跟他人交往，聽聽不同的看法。他們以朋友為傳播觀點的對象。最後，瓶子們只聽自己的。不論別人所作所為如何，十分獨立的你總會自己拿主意。你唯一的軟肋是，因為實在太希望融入他人，而使自己沉迷於交際，忘了為自己找一個位置。雖然水瓶座掌管未來，固定宮的天性讓你很難做出改變。



雙魚座：給夢想留一點時間

壓力下的雙魚座只想躲起來希望世界消失。最頭大的時候，你最不想要的是非常規則的生活方式——雙魚不喜歡受限制。海王星主宰的雙魚座如海綿一般吸收著周圍的感情。因此，雙魚必須學會卸下對世界的關心，就如卸下一副重擔。你是唯一的變動宮水象星座，故，也是最靈活的。你的靈活讓你能夠解決問題並最終作出決定。你的星座符號是兩條魚，一條溯流而上，一條順流而下，故，雙魚很容易看到事情的兩面。劃出作出決策的時間，再確定一個行動開始的時間。


有些人說你愛逃避，但是對於殘酷冷漠的世界而言這是你的秘密武器。不堪入目的生活之下你需要建立自己的客觀實在。你不能以酒精和藥物獲得安慰（都是海王星所轄），但可以用白日夢和美好的回憶武裝自己。視覺創意乃是應對變化的積極對策之一，而雙魚座更是擅長此道。每天給自己一些做夢的時間用來享受，而不用來“做正事”。


表達愛意時，巨蟹座用美食，天蠍座用性愛，雙魚座則是把深邃靈魂中的深情賦予朋友、家庭，甚至諸位路人甲。很少有星座願意為了別人放棄個人的快樂。然而，雙魚可以不停地給予直到一無所有，有時候他們甚至不知道如何停止給予。當你感到壓力襲來時，抽出一點時間自己去找個有水的地方。最好的地方之一是像南大基島（Nantucket I.）那樣的島嶼，很少有現代文明的侵蝕，晚上又可以聽聽海潮。這樣你就有時間思考並擺正自己。可以自己去，也可以找個知音陪同。給你自己一些空間呼吸。