EQ之父──丹尼爾．高曼──最新力作
《EQ》後30年的最新科學，打破你對情商的所有想像
擁有滿意的每一天，是超凡成就的關鍵，
讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。
善用情商，將你的最佳狀態變成日常狀態，
遠離倦怠無力感，打造高績效表現。
與其追求可遇不可求的「心流」，
不如設法「做到最好」，就夠好。
儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞，但卻十分罕見，因此我們更需要的其實是「最佳狀態」，這是一種只需努力就能達到的狀態，遠比巔峰心流更常出現。
經由本書的深度研究與科學實證，你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」（EQ）。丹尼爾．高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中，革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年，他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態，取得高效表現。
人生中的某些時刻，我們會達到巔峰表現：運動員打出了完美的比賽；企業實現了難得的利潤。但這些時刻通常難以捉摸。反之，「最佳狀態」則是努力在每一天做到最好，累積真正的滿足感。
✦「最佳狀態」會為你帶來這些美好體驗──
» 感覺極好，心情愉悅
» 更具創造力，將障礙視為挑戰，提出新穎實用的解方
» 頭腦敏銳，取得邁向大目標的小勝利
» 更有生產力，完成更多優質工作
» 對目前工作更滿意、更投入
✦善用「情商」幫助我們進入最佳狀態──
高情商能使我們維持在最佳狀態。欲培養情商，首先要對所做之事高度投入，具有使命感與滿足感。實際方法則包括：練習專注、自我覺察、認知控制、同理心、社交技能和抗壓韌性等。
✦AI世代工作者與領導人必備的「情商」
» 高情商能帶來高工作滿意度、低離職率、提高團隊參與度和士氣。
» 以情商為核心的軟實力，是當今高階領導人必備的特質。
» 高情商的領導人更有效率，其部屬表現較好，工作心情較好，組織也表現突出。
» 根據麥肯錫調查，當高階主管處在最佳狀態時，效率比一般狀態高出五倍。
» 針對6.5萬名企業家的調查，得出驚人發現：情商的影響是智商的兩倍以上。
在本書中，丹尼爾和卡利說明情商如何幫助我們每天都過得更美好，包括如何設定實際可行的目標、持續在自己的最佳狀態下工作。透過本書，你將挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。無論是作為個人、領導者或團隊成員，高情商都能在今日艱難的商業環境提供關鍵優勢，有助我們充分面對不確定的明天。
各界力薦
王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人
瓦基｜「閱讀前哨站」站長
洪仲清｜臨床心理師
胡展誥｜諮商心理師
海苔熊｜Podcaster
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
楊斯棓｜《要有一個人》、《人生路引》作者
愛瑞克｜《內在成就》作者、TMBA共同創辦人
蔡淇華｜作家、台中市立惠文高中圖書館主任
（以上依姓名筆畫順序排列）
作者簡介
丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）
哈佛心理學博士、國際暢銷作家，曾獨自完成或與人合著多本暢銷書，包括《EQ》、《專注的力量》、《放不下，就握手言和吧》、《平靜的心，專注的大腦》等。他曾任《紐約時報》科學線記者，兩度獲得普立茲獎提名，並因為長年投入書寫而成為美國心理學會的終生成就獎得主。他現居於美國東北部的波克夏爾山區，更多資訊可見DanielGoleman.info。
卡利．查尼斯（Cary Cherniss）
耶魯大學心理學博士、羅格斯大學應用心理學榮譽教授。曾任教於密西根大學安娜堡分校、伊利諾大學芝加哥分校、芝加哥醫學學校和伊利諾理工學院。他專門研究EQ在職場中的作用，亦投身於工作壓力、領導力發展和組織變革等領域，已發表七十多篇相關主題的學術文章，並出版了八本書。他曾為許多公共和私營機構提供諮詢服務，包括美國運通、嬌生公司、美國海岸防衛隊、美國人事管理局。目前是組織EQ研究協會（CREIO）的聯合主席。
《最佳狀態》.epub
(9.72 MB, 下載次數: 732, 售價: 1 個碎鑽)2024-2-2 10:53 上傳
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作者: alicemomo 時間: 2024-2-2 11:01
謝謝樓主分享不同類型的好書～
作者: balala 時間: 2024-2-2 11:38
高情商的人不會拘泥於一時的挫敗, 而是能找出解決方案繼續嚐試
到成功為止。
作者: testutw1230 時間: 2024-2-3 11:33
心流的狀況與自己的最佳狀態有關
作者: 自由之影 時間: 2024-2-3 15:02
對自己的調整是日常工作表現的重要一環，有效休息本身也不易
作者: PomeloRanger 時間: 2024-2-5 11:45
謝謝樓主分享不同類型的好書～
作者: tristervampire 時間: 2024-2-16 22:47
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。
作者: bspandy 時間: 2024-2-17 16:27
感謝樓主分享大師又一部自我提升心靈著作，看完心流後，持續維持自我成長動能
作者: yfc43tw 時間: 2024-2-18 09:00
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: chenmb85771067 時間: 2024-2-18 10:11
把自己調整到最佳狀態做什麼事情都很快
作者: Goman1234 時間: 2024-3-7 19:22
迎向挑戰 時刻保持最佳狀態
作者: Goman1234 時間: 2024-3-7 19:23
迎向挑戰 時刻保持最佳狀態
作者: u9316322 時間: 2024-4-28 15:19
「最佳狀態」是努力在每一天做到最好，累積真正的滿足感
作者: zj8202 時間: 2024-5-8 21:16
感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: zz763342 時間: 2024-5-30 19:47
作者的書都很棒 感謝分享
作者: tw54168 時間: 2024-5-31 08:51
感謝版主不吝分享優質好用好書豐富大家書香生活與智慧謝謝分享有趣好書！
作者: xwindhsia 時間: 2024-5-31 16:49
謝謝大大無私的分享, 充實心靈的能量!!
作者: dino0tw 時間: 2024-6-18 09:31
希望能和作者一樣
活成一個高情商且持續卓越的人
謝謝分享EQ好書！
作者: hauhau2511 時間: 2024-6-22 14:11
謝謝樓主分享不同類型的好書～
作者: hauhau2511 時間: 2024-6-22 14:12
謝謝樓主分享不同類型的好書～
作者: k0917820550 時間: 2024-6-28 11:33
謝謝樓主分享不同類型的好書～
作者: lilbee 時間: 2024-6-28 23:41
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: halfsonnet 時間: 2024-7-9 19:02
謝謝版主分享的優質好書
作者: hyj5415 時間: 2024-7-9 21:11
謝謝樓主無私分享精彩好書
作者: tw54168 時間: 2024-10-7 06:37
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: nori666 時間: 2024-10-7 20:15
感謝大大無私分享好書，好好拜讀一下
作者: trf886 時間: 2024-10-7 22:35
謝謝樓主無私分享期待許久的好書～
作者: woodmuk 時間: 2024-10-8 01:12
感謝樓主分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: jackccweng 時間: 2024-10-25 09:50
來學習一下怎麼讓自己維持在最佳狀態～～～
作者: a2250408 時間: 2024-10-25 11:46
感謝提供好書，希望人人都能有最佳狀態~~~
作者: plusaa 時間: 2024-10-25 11:55
謝謝樓主分享不同的好書，太棒了。
作者: lomeiny 時間: 2025-2-8 12:24
這個神經學家很幽默,書的內容應該很有趣,謝謝分享~
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