"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

半夜又開始暴雨了
到了快中午有稍微停雨一下
因為阿姨今天又拿來6顆高麗菜
怕吃不完加上下雨天濕氣中容易爛掉
於是趁著停雨時急忙拿去給家人B讓他跟表哥一起分了
還好那時有先送出去
不然現在又一職斷斷續續的下大雨很難出門
而且我今天又看到新聞說天后宮又淹水了真麻煩
明明好不容易下雨應該是件好事
可是我們這邊一旦久沒下雨突然下雨都會是暴雨呢
排水都來不及排掉只能淹了@@

所以在路上我很怕遇到電動車
因為它們的車子不太有聲音
一旦他們突然從你旁邊超車很容易會注意不到出問題
加上外送員都很愛騎電動車鬼切
我被嚇到很多次了

S大我懂你心情
這種突然鬼切或檔中間的鹿港超多
去送高麗菜時就遇到一個阿北騎慢又擋中間
想超車後面又有汽車跟著害我都找不到時機超
好不容易可以騎過去了後面還有白木汽車在叭我...
我都有用方向燈的好嗎



今天換介紹漫畫
這部有改編成真人化電影哦

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今天把儀器送回去，昨晚一樣很難睡覺，感覺就是不那麼的自在，
檢驗師也終於說看起來有收集到數據了，也有口頭跟我報告了一下
就是我的AHI(Apnea / Hyponea Index, AHI每小時發生”窒息/
低通氣”的次數)大約是十次，然而睡眠中每小時有五次以上的”窒
息/低通氣指數”(AHI≧5)，即稱為睡眠呼吸中止，這時候就要稍微
的注意一下，但是引起的原因有很多種，
肥胖：1.上呼吸道有過多的脂肪聚積造成呼吸道狹窄 。
2.下巴狹小或後縮：使舌頭易向後倒而阻塞呼吸道扁桃腺肥大或懸壅
垂過長（俗稱小舌頭）。
3.顱顏頸部或鼻腔結構異常（如鼻中膈彎曲、瘜肉、鼻夾肥厚）。
好發危險因子
男性、肥胖（BMI大於35）、65歲以上年長者、粗頸圍（男性大
於43公分、女性大於28公分）、抽菸、喝酒、糖尿病、甲狀腺機
能低下、肢端肥大、顏面結構異常、鼻咽喉構造狹窄等，或有阻塞
性睡眠呼吸中止症候群家族史者。
當然這些都還是要請專業的醫生看過才能比較正確判斷，並且施以
正確的治療，只是我還要等到下周三才可以拿正式的報告，之後再
拿去給"耳鼻喉"科的專業醫生看，不過我想我還是先來減肥好了，
雖然是76公斤但是應該還可以減一些試試看，我看了一下那些嚴重
的要戴上儀器而那個儀器每個月就要1999元，希望我不要走到那一
步，各位有興趣我後續再來更新狀況。

我發帖也不太注意是在哪一樓~~
有時後發完帖發現自己是在有趣的樓層!!
也是一種驚喜XDD~~


今天的氣象預報不是說會下雨嗎??
還是最強春雨??
結果雨好像也沒有下很久!!
但下的蠻大倒是真的~~
我在室內所以沒什麼感覺!!
比較有感覺的就是下完雨~~
蚊蟲似乎變多了!!
晚上有被幾隻蚊子襲擊~~
咬了幾個包>"<!!


看到L大的實驗~~
其實大部分的人就是貪方便!!
而且還是伸手牌~~
這些人不是不願意免費幫人評分!!
只是覺得評了又沒有好處~~
浪費時間而已!!


今天的天氣陰涼舒適~~
下了一點雨!!
但依舊是很舒服的賴床日XDD~~
只剩明天一天!!
好好努力度過吧~~
希望不要有超大雨發生!!
雨下太多太大也不好>"<~~

這兩天說全台灣都可能會下春雨，但是高雄我看都是陰陰的天氣也沒有
下到什麼雨，倒是晚上睡覺確實有比較涼一些，但是也因為前兩天我都
揹著一台設備測試，所以我也都睡得不好，可能真的是太累了，老婆說
我睡得很熟，但是他就睡得很不好，因為有兩隻蚊子一直嗡嗡嗡，真是
辛苦她了，隔天他還跟我展示了他的背被叮了三四個包，而我可能因為
體質我幾乎不太會被蚊子咬，可能是我的體溫比較低，或是我產生的二
氧化炭比較少，但是還是希望今晚不要再有蚊子來搗亂了，看到我們高
雄還是這一點雨，還是很擔心，希望大家都可以雨露均霑，不然後面限
水大家就更辛苦了。

啊－－我已經連２天沒睡好了
都是因為臭蚊子在我睡覺時一直吵
而且昨天在玩電腦時突然發現手臂一次４隻蚊子在咬
難怪昨天我都覺得全身癢癢的
不止手跟腳甚至還有臉頰也是
結果昨天晚上我至少打了１０隻帶血的蚊子
跑去睡時也是不斷被吵
後來生氣直接開電扇睡
但是昨天說真的不適合開電扇睡覺
為了驅蚊也只能邊抖邊睡ＱＡＱ

所以今天又跑去全聯買聽說有驅蚊效果的香茅油
因為之前有看到在賣
在網路查也說全聯有
結果問了店員說找不到的話可能就是停賣了
嗚～～害我白跑３間ＱＡＱ
不過因為真的受不了蚊子了
就買了一瓶歐護回來試試看
晚上６點多時噴了真的很少蚊子靠近了
等晚上睡前也在房間噴一下吧
希望能一覺到天明
不然說真的我今天有點快抓狂了
身體也感覺有點不舒服＞＜



今天介紹的這部電影應該很少人不知道吧
畢竟之前廣告還打挺兇的
全片都覺得很好看
就是呵呵……言承旭太讓人出戲了

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看來不只我被蚊子襲擊~~
最近應該是蚊子大爆發的狀態!!
所以我特地穿上長褲~~
雖然很熱但我還是就這樣穿一天囉XDD!!



今天整天天氣都是陰天的狀態~~
相較於平常!!
真的有比較涼爽~~
但降雨量真的就還好!!
感覺對於現在吃緊的水情沒什麼幫助~~


昨天在公司有一位同事傳了一段影片給我!!
就是台灣某地方~~
有人拿機關槍掃射的畫面!!
我跟同事都邊看邊驚訝~~
這是台灣??
還在路邊光天化日下!!
很離譜的狀況~~
幸好只是恐嚇一下而已!!
不是火拼~~
不然以那種火力!!
很可怕>"<~~

時間晚了，也累了
10天左右都不會好睡(拔鋼釘) 所以就簡單型式(行事)
也會減少電腦時間，所以16：50才開機，晚上還要慢性病回診

                               
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很誇張~
我 16:46 打開浴室窗戶，就聽持續的工地聲音。還有2歲姪子 在叫『媽媽～』

我錯愕了，是從窗戶聽到的嗎？    不，只是剛好這時後 姪子 在乎叫！
工地聲音很大聲，我回到位置上，
離窗戶5公尺、加上浴室門阻隔，戴上耳機看【莒光園地】還是可以清楚聽到噪音！
畢竟是 15～16樓 東西丟下來的聲音，還有一堆人在叮板模。

                               
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昨晚睡覺時在想【莒光園地】在YT上，是否每集都有、且高畫質。
所以在 16：50 開電腦時搜尋了。
不愧是華視，滿滿的影片目錄，一直往下拉，最後停在3年前，依舊有 1080P 的節目影像。
我沒拉到底，不知道底有多少庫存。

只是隨意點了兩部看內容，畫質都超好！
畢竟是用心的大製作，而且華視有母帶！

112年4月第3週-01-莒光會客室：國防部示範樂隊軍樂兵｜莒光園地 2023.04.20
跳著看完，樂兵真的很辛苦，儀隊也是，他們可能比步兵、砲兵都還操勞！

莒光園地 2020.02.13－怒海潛將    每個時期的命名格式都不同
水下作業，他們算是工兵吧。
但為了能在嚴峻的情況下完成任務，還有保護自己！
引體向上標準動作，18下滿百，他們要求至少達到18下才及格！

                               
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24分鐘的節目，每秒都很精彩！
每個畫面都是精實的訓練、辛勤的成果

                               
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問問

總 ㄗㄨㄥˇ
種 ㄓㄨㄥˇ
竄 ㄘㄨㄢˋ
串 ㄔㄨㄢˋ
等等⋯ 所有的捲舌音，非捲舌音，所組成的字音，真的可以聽出明顯差異？
我是聽不出來，使用注音輸入法時也容易混淆！

看過收集到的答案可知字正腔圓的人說的可以聽出差異，不過台灣人很多咬字不夠清晰。

                               
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4月20日 回診，先去照X光，再去門診報到，當時看到15號，我就報到了。
結果顯示 我的號碼18（過號）
15、28、29、30、32、16、17、31、33、34、18
這是順序，而且不是過號等5位！
何況我沒過號，還是等了 9 位 ！

因為除了按照號碼、還有報到先後。
每種方式都有利有弊，可是用這方式怎麼知道現在到底是看到幾號（網路看診進度）。
不過自己在這醫院工作3年以上，也來這看診、體檢 超過20次！都以為奇美醫院是依照號碼順序的的。

母親推測，我要拆石膏，所以晚些！
不過早拆晚拆，醫生看完全部患者所花的總時間不都一樣。
而且也沒有把拆石膏的全部排一起阿！

醫生在鋸開石膏時，我真的很害怕切割器弄到腳！
因為醫生也是盲切，靠深度、觸感 在判斷！    外面石膏，裡面布料、紗布、棉花之類的！
而切到最大深度，是可以切割到皮肉的！

可知切割拔不下來的戒子，就更恐怖了。
因為戒子是緊貼手指的，而石膏下面是有空隙的。

切開石膏時，明白到腳痛的原因！
左腳一碰就痛，腫脹也痛。
而腫脹部位會被石膏壓迫，所以更是疼痛！

石膏拆了一部分，還拆了部分鋼釘……等同以前的手術縫線，類似訂書釘。
而拆鋼釘，感覺就像是在拔鬍鬚、頭髮，會傷害皮膚、毛囊！
所以患處又開始新一輪的疼痛了。

                               
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再次用自製長輩圖，撫慰自己一下   
也許P圖，最難的是收集、安裝 大量的字型

而正因為痛，今天午休時很難睡！

噪音、溫度、光線、腳痛、皮膚癢、失眠( 想睡睡不著 )、
臀部、右腿 一直受到壓迫的酸痛！
等等的因素～

總之聚集了諸多影響睡眠的因素！
自己是對環境很敏感的人，如果只出現一兩個可以勉強忍受！
而一次出現這麼多個，也就知道為什麼我睡眠時間會增加50％以上了！

也是因為，每個一段時間就會痛醒。
需要重新幫左腳換個舒服的姿勢，所以幫助睡眠的藥無效！
自己一直在睡著～痛醒之間輪替！
而且我現在沒工作，都是在想睡的時候睡，所以一直都很好睡！

                               
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4月21晚上又回診了
這邊文章，從16：50就開始打了，也邊看【莒光園地】
看診回來後，花40分鐘，簡單的清潔自己。   洗澡，一半洗、一半毛巾擦
戰鬥澡都只需要 20分鐘，就可以完成大號、頭髮、洗臉、剔牙、刷牙、洗澡
接著換藥、繼續打


以往回診會拿 慢性病藥物、幫助睡眠藥物。
不過現在，造成難睡的其他因素都在，但是最大的魔王是左腳痛。


而自己都是有睡意才睡，也有戴眼罩（或 蓋上小毛巾）、用耳塞、開冷氣。
當然晚上就不用怕亮光。所以真正影響睡眠的是左腳痛。

所以～
回診時沒拿幫助睡眠藥物。結果費用沒有少掉20，反而比之前兩種都拿貴！！！
莫非是因為醫生從 2F診間 走下來 1F大廳 問診，所以有一筆 車發費！

                               
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看到K妹分享的"我的少女時代"其實這部電影所描述的時代背景，真的就是
我那時候的時代背景，網路使用的是使用數據機(modem)，是一個將數位
訊號調變到類比訊號上進行傳輸，並解調收到的類比訊號為數位訊號的電
子裝置，從14400bps一直到56K，而聲音有聽過的人一定是印象深刻，
https://youtu.be/5MyzOP0vyi0，那時候上網都還是bbs讓大家都可以
聊天，還有那個很有感的5.25" 3.5" 磁碟片，以前的資料那有那麼大，所
以那時資料交換都還是磁碟片，直到後來才有真的硬碟機，那部電影裡面
還提到了那個時候我們都在經歷努力用功讀書，所以下午或是書包裡面都會
放著的"合作社的蘋果麵包"一片一片的吃，都是滿滿的回憶，今天還很刻意
的將國中畢業時給班上每個同學寫的紀念冊看了一看，想著自己的青春也想
著自己那時的單純，只是現在回想起來我的國中同學都沒有再聯絡甚至沒有
再遇到過了，但是很感謝他們在那個時候我們一同經歷的青春。

之前介紹的你在我心上應該也是A大那時代的吧
不能講台語

昨天終於睡個好覺了
歐護真的滿有效的
雖然蚊子還是有1.2次跑到我耳邊飛
不過之後應該是味道充滿房間就沒到聲音了
而且最主要噴了之後蚊子沒有叮我了
擺脫會不斷抓癢的痛苦
我容易嗎我QAQ

來說個今天發生的小確幸
今天不知道是我又睡過頭賣水車提早來
還是他又改時間提前或延後
總之沒遇到賣水車就代表我又得要自己去加水站加水了
然後去的時候有個阿北一直叫我去他那台加水
因為他那台還有餘額
但是我是個不太接受人家好意怕佔了人家便宜
所以就跟他推託一陣子
後來終於無法拒絕阿北好意去加水
把館子插進統理正要家時剛好時間到餘額扣掉了
所以我就只好再自己投錢加水
不過真謝謝那位阿北的好意
好人難得(๑ºั ³ ˘๑)♥
不像前幾天去加水發現被吃錢
提醒後面那位阿北還一臉臭臉盯我(#`Д´)ﾉ



今天介紹的是我剛看完就跑來推的動畫電影
還原度挺高的
玩過遊戲的人應該對裡面出現的角色都很熟悉

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想知道為什麼L大想看莒光園地~~
印象中那是以前在軍中!!
只要某個日子到就會集合強迫看的節目~~
不准睡著也要有心得感想(會抽問)!!
接著就開始浪費時間在輔導長派的作業上~~
總之是離開軍中後不太會特地再去看的節目之一!!
不過不是節目不好看~~
只是當時被強迫的印象太深!!
讓人不想回去再看>"<~~


以前的事物總事會讓人想念的!!
畢竟那些都是回憶~~
也是人生的經驗之一!!
只是當初那個年代~~
比現在簡單多了!!
以前的手機又沒辦法上網~~
生活還是照過!!
以前也沒有網紅這東西~~
網購也不是很流行!!
但方便的生活真的都是來自於人的惰性~~
像現在的傅潘達，吳伯義!!
不就是因為人們懶得去買東西~~
才出現的嗎XDDD??


週末假期第一天!!
大家過的還開心嗎??
我這裡的天氣還不錯~~
所以有出門走走!!
結果時間一下子就過了XDD~~