生活中碰到「鳥事」，一股情緒卡在胸口讓你很不舒服，甚至衍生出很多其他負面想法，這時該怎麼辦？
這篇文章會跟你分享能快速消化這股情緒能量的4個簡單步驟，學會這個方法，你將不再被情緒掌控。
注意聽來：
要在這個有形世界創造財富是一回事，長久保持心靈平靜是一回事，如果只求其一，那整件事情會稍微簡單一些。
不過如果你的目標也是「心靈平靜與豐盛財富同步顯化」，也就是在創造財富的同時保持心靈的平靜，那難度就會提高很多。
一個原因，是不管你想要在有形世界裡顯化任何目標，這整個「設定目標與實現目標」的過程，都會受到一個宇宙法則的掌控，它叫做「成長法則(Law of Growth)」。
如果想進一步知道「成長法則」的細節，可以參考我翻譯的「財富金鑰」這本書，不過簡單說，成長法則講的就是在有形世界裡，任何東西的出現都有一定的規律，他必須要達到某些必要條件，才有辦法顯化出來。
比如說，如果一位女性想要有個baby，那總是要經過懷胎10月，而過程中會需要經過身材的改變,一些可能的不適,以及生產的過程….等等。你沒辦法光是坐在那邊觀想,調整你的能量,然後100%宇宙已經開始實現你的願望，然後某一天你醒來，旁邊就出現一個小baby。這就是成長法則。
而麻煩的是，我們未必會喜歡這些必須要達成的「必要條件」、未必會認為那些是所謂的「好事」…
然而，不管你喜歡還是不喜歡，事實就是：
你心心念念在許願的那些夢想目標要達成，一定會需要你去做一些你目前沒做過、做不到、或者不願意去做的事情(要不然，你的夢想目標早就實現了，不是嗎？)……
或者是需要透過一些事情的發生，來讓你能達到夢想目標要實現的條件。
而我們往往會把這些為了達成我們想要的那些目標，必須先達成的必要條件，貼上了「鳥事」的標簽。
當這些「鳥事」發生的時候，通常就會激起我們的情緒…
如果放任這些情緒能量繼續存在，它就會去滋養相關的那些負面想法，
最後就會顯化更多「鳥事」。
所以，最好的方式就是在你感覺到有負面情緒出現的時候，馬上就把它釋放掉。這樣，不僅不會讓更多鳥事有機會出現……最基本的，你當下的感受也會好很多。所以，下次當你意識到自己有負面情緒出現的時候，試試看依照下面這釋放法四個步驟去做：
步驟一：停下來，感覺一下那個負面情緒反映在你身體的哪裡，以及他的強度有多少？
步驟二：問自己這個問題：「我想要帶著這股能量過這一天嗎？」
步驟三：(如果你前一題的答案是「不要」)問自己這個問題：「那我要不要放掉它,讓它離開？」
步驟四：(如果你前一題的答案是「要」)問自己這個問題：「那我什麼時候要讓它走？」
當你回答步驟二三四的問題時，能發自內心回答「不要」「要」「現在」的時候，你就會發現不管什麼情緒浮現，都不再會困擾你。因為你知道，我們是人，而身為一個人，就會有情緒來來去去，但現在不管是什麼情緒，你都有工具可以很快把它化消掉。試試看，你一定會喜歡的 |
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