愛的另一種表達方式是甚麼呢 ?
嗯...
我想提供一另個角度
「感恩」
是的,不管是家人、友人、異性、同性、伴侶、乃至於陌生人
甚至是一個生命個體
樓主文內談到的「愛」,大概是兩性或同性交往的愛
不知道大家對於這種愛的感受,體會最久的是甚麼感覺?
甜的?酸的?苦的?...
有沒有任何一個感受是永遠的?
如果沒有任何一種感覺是永遠的,感受到的甜的、酸的、苦的...便都是短暫的
你或妳的身心便要時時去調整適應這短暫的變化
心不斷的變化去適應外在的感覺,這樣一個不安定浮動的心其實是苦的
人很容易在乎外在感官的感受,而忘記去傾聽觀察自己的內心
試試看,當你或妳察覺到心情受到種種感受而起伏時
要花多久的時間讓自己的心平靜下來?
30分?3小時?3個月?3年?.....
時間沒關係,查覺到的當下,先試著調整一下呼吸
把注意力放在鼻子上,感受空氣從鼻尖吸進來,再自然的把氣從鼻尖呼出.....
繼續吸氣...吐氣...
之後,查覺到心情放鬆了一些了,感官上的感受是不是就少一些了?
心情放鬆了,原來這麼簡單,就在呼吸之間。
這時候你或妳還要用過去的記憶來修理自己嗎?
一昧的向外面取(索取)捨(給予),來滿足感官上的種種的感覺
究竟是你或妳的心需要?還是想要?
其實自己只需要那口呼吸
感恩自己還有這口呼吸,讓自己的心還活著
感恩自己的心是可以自己做主,練習不受外在感覺的影響
有感恩心的生命是燦爛的,有奉獻心的生命是快樂的
這樣的生命怎麼會不充滿愛呢?
感恩與奉獻的生命,就是愛的另一種表達方式
而且是永恆的。
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