都A4了,我還真丟人...竟然灌水,該罰 !!!

知道自己錯在哪並且會改就好了

人無完人，重點你有想要悔改就不錯了

加油~以後會更好

梁王墜馬尋常事，何須哀傷付一生！
人生中難免會犯一些無心的過錯，
就因為不是蓄意，所以更痛心疾首，
在下剛入門時，被評惡意灌水的次數
，可不是個位數了得，雖然並無惡意
… 是不懂……   錯過才有更大的進步！
放輕鬆，心才能更寬喔  ！ 加油……

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別太在意啊~經驗總是由失敗中得到的，大家一起加油!!!!!!!

大大怎麼感覺你說得非常嚴重的感覺壓
就好像日本武士要切腹自殺一樣
其實沒這麼嚴重啦
別想太多 會改才是真的

您發"徹底退出中文網"碎鑽帖 我給健康良方 讓大家活的健康 謝謝了

無懼初老 喝茶抗白髮

頭冒白髮象徵初老來臨？台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，依中醫觀念，女性42歲、男性48歲後才會開始長出白髮，但現代人精神壓力大，加上常外食導致營養不均、微量元素缺乏恐致白髮提早冒出，20、30歲早發白髮者大有人在，建議多吃核桃、黑豆或枸杞等食物補腎，如果是脾氣暴躁、愛生悶氣又合併口乾舌燥者、眼睛酸澀的肝旺血燥族，也易長白髮，應保持飲食清淡，維持輕鬆心情，另也針對有白髮困擾者，設計2款茶飲改善。

補益肝 腎精血
預防或治療白髮，內用大多使用補益肝腎精血的制首烏、黑芝麻、枸杞子、黑豆等，其中烏髮穀粉飲沖泡簡易，又可做為睡前止飢飲品，黑豆首烏茶需熬煮、較為費工，但是效果較佳，民眾可依個人需求做選擇。

【烏髮穀粉飲】
材料：黑芝麻、黃豆、黑豆與核桃各20克
作法：分別炒熟再磨成細粉拌勻，每日睡前以牛奶、豆漿或開水沖服1湯匙。腹瀉時不宜使用。

【黑豆首烏茶】
材料：黑豆、枸杞、黑芝麻、制首烏各20克
作法：材料加入2000c.c.水中，煮沸後轉小火煎30分鐘，可以代茶飲用。
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恭喜您已A4了 現在能升上A4真的實在不容易 但卻不小心違反版規灌水了 我認為知錯能改 永不再犯 那就可以了 沒必要徹底退出中文網 您也是經過一段長時間的努力 好不容易才升上A4的 我還是歡迎您繼續努力早日登頂

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出來玩的，總是難免，沒人一生都完美的，笑一笑，時間會帶走這一幻一

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人非聖人，孰能無過，大大太謙虛了，之前不懂犯錯會有的，懂而犯錯，才是不可取

白小路大大.請您不要灰心
像我常常回文也會詞窮.只能壓榨在壓榨盡量多生一些字出來
加油喔

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哈哈，灌水乃人之常情，畢竟隨便打個"好像不錯，下載看看"
就可以賺碎鑽，誰不願意呢?
但是這會造成版務困擾，沒有意義的留言大家看了都不快樂
還不如花點時間，好好的打一篇感想，只要看得出來有用心，加分自然少不了

知道錯就好，無心之過，別太自責
加油~