營養聖經 作者：帕特里克‧霍爾福德 (繁_EPUB)

書中以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識
並提出了改善飲食的可行性建議
不過手中的奶茶、雞排還是不能少

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近代營養指引也改動了不少

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這是本好書真的很感謝可以得到

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請修正題的音節號，要跟樓主文裡面的保持一致哦，感謝您！

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好書長新知，謝謝版大無私分享

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養生的好書推薦，謝謝你的分享！

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感謝樓主分享有關餐點菜色v.s營養保健的好書

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感謝樓主無私分享好書籍~

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開始要注意自己平常到底吃了什麼了，以前早餐隨便買、飲料照喝，餓了就吃，根本沒想那麼多
結果看到一些地方會忍不住對照自己的生活，尤其外食多的時候，真的很容易一不小心就吃太油、太甜。
看完沒有突然變得很養生啦，至少現在吃東西前，會多想一下「我今天是不是又亂吃了？」

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