刻意暫停 作者：全玉杓 (繁_EPUB)

在忙碌中按下暫停鍵的觀點非常打動我，讓我重新檢視了自己的生活節奏，學會如何在高壓下找回專注與內心平靜。這正是當下最需要的心理養分

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下班只想軟爛耍廢，為什麼休息完還是心好累？
休息不是「什麼都不做」，而是停下來整理思維，重啟自己！

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感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉

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暫停可以讓人思考，感謝分享。

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!!!感謝樓主分享好書籍!!!

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感謝樓主分享好書，值得推薦。

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下班只耍廢不一定真的有休息到，還要學會整理心情和想法。

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本書提醒我，想要表現好，不是永遠加速，而是懂得在適當的時候重啟自己。

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暫停不是偷懶，而是讓自己有力氣再出發。

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本書教你主動按下暫停鍵
幾個微習慣練完焦慮感明顯降低
適合現代人

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