原食材@始健康 作者：鄒潔瑜/鄒潔慧 (繁_PDF)

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內容都是介紹對身體非常有幫助的原型食物，少吃加工品多吃原型食物才是正道，感謝

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原始食材比加工食材安全
雖然味道也比較清淡

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感謝大大分享養生飲食

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感謝樓主大大的無私分享好書～

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透過食物科學與養生智慧的整合，將原食材轉化為改善體質的生化燃料，就好像「藥補不如食補」的概念。

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感謝樓主無私分享好書籍~

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感謝樓主分享可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣的好書。

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