監獄重訓 作者：喬許．布萊恩/亞當．班席亞 (繁_EPUB/PDF)

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這本書提供實用的訓練方法，適合想增強體能的人。
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謝謝樓主分享！監獄健身當初在台灣健身知識還沒像現在這麼普及的時候也是風靡了一段時間，裡面的動作到現在依然實用

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