功能性瑜伽 作者：克麗絲滕．布特拉/斯塔凡．埃爾格雷德 (EPUB/繁_PDF)

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作者稱瑜伽療法有助於提升運動能力、預防損傷及促進因不良運動或生活習慣而受損的身體部位的康復。至於功能性瑜伽與一般瑜伽有何不同?則要進一步由書中了解。

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這本書介紹如何透過瑜伽提升運動能力並有效預防損傷
謝謝apktwkc分享

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實用的書籍，謝謝分享。

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筋骨酸痛

似乎得來練練瑜珈改善一下

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此一分享，如清泉分流，涓涓不息，惠及眾人。

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瑜伽既能調節不平衡的身體，也能夠沉靜心情，是非常好的運動

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感謝樓主大大分享實用工具書~~~ :)

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非常實用的一本書，感謝大大的分享。

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