反內耗心理學 作者：馬浩天 (繁_EPUB)

透過感知與管理情緒學習擺脫內耗枷鎖
提高自我價值重獲自在
謝謝ooxx184分享

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有段談到把界線畫清楚能減少耗損，我才發現很多情緒其實來自不敢拒絕。
感恩分享

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感謝提供好書，值得大家學習~~~

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您的推薦使我更加理解閱讀的重要。

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沒有誰在折磨你，是你不肯放過你自己
停止內耗，勇敢向前

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非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀～

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人類社會中充斥著各種PUA、情勒
學著不在意
放過自己

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感謝分享，充滿知識的力量!!!

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謝謝分享 自身內耗相當嚴重 我對相關類型的書籍很有興趣

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