健身者×運動員呼吸訓練全書 作者：貝里沙·凡尼/布萊恩·賽賓 (繁_PDF)

運動很重要
而呼吸又是運動中的要領
來看看內容
感謝分享好書

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

運動呼吸訓練
謝謝樓主分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

好好呼吸聽起來容易，做起來實在非常困難，如果能做的好，將會事半功倍!!!
謝謝樓主分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

This book highlights breathing as a critical yet often overlooked part of training. By combining science, biomechanics, and practical exercises, it shows how proper breathing can improve strength, endurance, and recovery. Insightful and useful for athletes, fitness enthusiasts, and coaches alike.

Thanks for sharing this well-grounded training book.

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝提供好書，值得大家學習～~~

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

健身跟呼吸 息息相關 多學多用 謝分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊