印度瑜伽實修精要 作者：斯瓦米韋達．帕若堤 (繁_EPUB)

瑜伽一門神秘的心理和身體課程,謝謝分享

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原本我都以為瑜伽的重點是在動作
這本書提到了喜馬拉雅傳承
揭示了冥想與調息
真是醍醐灌頂
呼吸真的是很重要
謝謝分享~

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書中強調「循序漸進」的重要。無論是體位、呼吸，或冥想，都需以恆心與耐心練習，而不是追求快速成果。這種態度不僅適用於瑜伽，也啟發我在生活與學習中保持穩定、持續的節奏。瑜珈門外漢受教了，感謝樓主。

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本書印度瑜伽實修精要一書闡述瑜珈修練的精要,讀者可以短時間掌握瑜珈修練的重點,從而達到自學瑜珈的目的。

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感謝樓主分享「印度瑜伽實修精要」這本好書。

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簡單的工具可以做到這種功能，感謝分享

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非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

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感謝樓主分享人類潛能開發好書

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感謝樓主無私分享好書

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謝謝大大無私分享好書籍

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