改造焦慮大腦 作者：溫蒂．鈴木 (繁_EPUB)

太棒了！感謝樓主佛心分享～

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感謝板大分享，將細細品味，謝謝

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感謝樓主熱心分享書籍

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這應該就是所謂給自己適當的壓力可以促進成長

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感謝樓主分享,下載閱讀

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謝謝樓主分享好書~學習新知識

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感謝分享如何處理焦慮情緒的書籍

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以上列出的生活狀況，都是大部份的人會遇到的。要如何減緩焦慮，請本書作者來告訴你

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感謝大大分享好書。
作者說，焦慮情緒有好壞之分。好焦慮能提升人的注意力、警惕性以及做事動力；壞焦慮則會讓人注意力渙散，做事時容易疏忽大意和失去動力。當人擁有好焦慮時，說明人是在支配焦慮；當人擁有壞焦慮時，說明人是在被焦慮給支配。

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感謝樓主分享輕鬆好書，感謝分享~

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