如何吃 作者：安德魯．詹金森 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

看來很不錯對如何吃與選擇真的很實用

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病從口入, 如何吃. 很有興趣, 謝謝樓主分享~

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詹金森醫師指出，體重設定點由大腦調控，透過胰島素與瘦素影響代謝，解釋為何節食常導致復胖。

感恩分享

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感謝分享！！！看到減重的標題就不得不了解學習。

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打贏這場身體習慣和大腦認知的戰爭，學會「對健康食物上癮」。讚ㄝ!

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我們往往會透過節食和運動來嘗試控制體重，心想當消耗大於收入，體重自然就會減少,這是目前的普遍做法跟認知,但是最後都不盡人意,希望可以藉由此書,來得到不一樣的啟發
感謝樓主無私分享好書

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感謝樓主分享「如何吃」這本好書。

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