自律上癮 作者：何聖君 (繁_EPUB/KEPUB)

自律不是強迫自己去做難事，而是建立一套讓好習慣自動發生的系統。養成自律後，生活和工作都更有節奏，也更能掌控自己的人生方向。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝樓主分享有關上癮養成習慣偏好的好書

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

謝謝大大分享好看的作品

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

一直有在注意本書，謝謝分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

由 手機網頁 發佈

感謝熱心分享好書籍。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝大大分享~好人一生平安

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

感謝分享 這是一本好書！！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

每天都想著「明天開始認真」，結果鬧鐘響了先按掉，晚上又滑手機滑到半夜。
最有感的是下班回家那段，明明知道衣服要洗、東西要整理，想說先坐沙發休息五分鐘，結果手機一拿起來，一小時就不見了，有時候事情根本沒多難，就是一直拖，拖到最後才在那邊急。
看到這裡真的會覺得，自律好像不是要把自己逼得多狠，而是少給自己一個「等一下再做」的機會。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊