大腦喜歡這樣工作 作者：約翰·梅迪納 (繁_EPUB)

由 手機網頁 發佈

多謝樓主分享學習好書

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

作者談到大腦對分心的敏感，以及注意力容易受到環境與多工干擾的影響。這提醒我，現代人常被手機、社群媒體或通知打斷思緒，其實都是大腦自然的反應。因此，我開始嘗試「深度專注」的方法，例如設定固定學習時間、關閉干擾，並分段休息，以符合大腦的運作節奏。
感謝您的分享，這本書讓我收穫頗豐。

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊