人氣營養師的降膽固酵食譜 作者：陳國賓 (繁_PDF)

感謝樓主分享有關原型食物食材的好書！以營養的角度來製作家常菜，讓菜餚不流失養分和降低心血管疾病

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謝謝您的推薦，此書是一本專為高血脂族群設計的實用食譜書，作者陳國賓營養師透過專業知識，將複雜的飲食原則轉化為一道道美味且易於準備的家常菜。書中不僅有詳細的營養分析，也打破了「降膽固醇餐＝難吃」的迷思。這本書科學實用，是改善健康、享受美食的好幫手。

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本書教會我們：如何透過一系列的飲食調節，達致理想血膽固醇水平，輕鬆把握血管健康的關鍵，謝謝樓主分享~

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