只要會呼吸，就能做冥想 作者：托賓．布萊克 (繁_EPUB/PDF)

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從中獲益匪淺
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疲憊的時候來點冥想很不錯

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感謝樓主分享實用的書藉，謝謝

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藉此書學習冥想，感謝分享

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冥想練習的書籍，感謝樓主熱心的分享

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閱讀本書能從中學習到我們如何從頭開始練習冥想，如何安排時間和姿勢，如何調整呼吸，如何應對冥想過程中包括“走神”在內的各種障礙，如何進入深度冥想，達到“無牽無掛的慈悲”境界!!

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感謝樓主分享好書籍！！

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