自我肯定的力量 作者：彌永英晃 (繁_EPUB/PDF)

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這本書提供了有關如何提升自我肯定感的實用方法，並指出低自我肯定感可能導致抑鬱、悲觀和自卑等負面情緒。這使讀者更容易理解自我肯定感的重要性以及如何應對心理困擾。作者也強調重新給大腦進行“程式設計”是提升自我肯定感的關鍵，透過積極的心理暗示建立積極模式。這種方法似乎注重心理重建，為讀者提供了一種實踐的方向，使其能夠轉變負面思維。本書不僅介紹了提高自我肯定感的基本步驟，還提供了17種實際方法，使讀者能夠輕鬆地實踐並改善心理狀態。整體而言，這本書是一本實用性強、能夠引導讀者實現心理轉變的自助書。

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肯定自己
穩定自己的道心
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利用催眠及心理暗示的方式
來增加自信心是不錯的方法
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我認識的很多人都有抑鬱、悲觀的情緒  此書或可開啟一散窗

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