焦慮抗體 作者：安旻廷/馬銀春 (繁_EPUB/PDF)

感謝分享好書
讓我學習抗憂慮

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感謝樓主用心分享有用好書！

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感謝您的無私分享 祝您平安健康 萬事如意

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感謝分享抗焦慮好書，希望能像打疫苗一樣，解除我的焦慮！

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你有因為焦慮而生病的狀況嗎?
那會讓你沒法出門
沒法工作
沒法面對朋友
充滿自卑感
希望這本書能找到解套

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焦慮不是病，
發作起來要人命，
手抖心慌頭昏昏，
望有良方解千慮，
多謝。

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焦慮症是一種精神障礙，並涉及多種因素，包括遺傳、環境、心理
當發現自己有焦慮症時，還是要適時尋求心理醫師的幫助
感謝分享抗憂慮的好書～

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謝謝樓主用心的分享好書。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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書中提倡的焦慮抗體方法和觀念，有助於理解焦慮是如何產生的，並提供一些實用的解決方案來應對焦慮。這本書對希望學習如何管理情緒、改善心理健康的人應該會有所幫助。

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