緊急下班：不焦慮打工指南 作者：法布．喬瓦內蒂 (繁_EPUB/PDF)

一味去追求他人的認可是沒有心安的一日, 只有跟自己比才是

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職場上的工作壓力越來越大，競爭也越來越激烈。
希望這書能提供一些解決方案。

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最重要的還是有效管理時間，合理安排工作優先順序，避免過度承擔負擔，並提醒自己適時的放鬆身心，培養平衡的工作與生活。同時，應該與同事和上級保持良好的溝通，合理地設定工作期限，並學會調整和調節工作壓力，以確保工作的高效和健康的工作環境。

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提供了應對工作壓力和緊急情況的指南，幫助讀者減輕焦慮，有效管理工作壓力，提供實用的工作生活平衡建議

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希望看過的人能不必焦慮上班的時間問題

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很好的書籍，謝謝分享！

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每天想著早點下班，別把生命浪費在這裡，謝謝分享。

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感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!

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人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下

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