斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書 作者：李松珠 (繁_AZW3/EPUB)

感覺還不錯的書,收起來看看,感謝樓主大大的分享

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痾，我最高紀錄五天沒吃，現在仍然很瘦，但是很多都不能吃了，來看看有沒有解套法

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thx alots , Good Job,謝謝大大的分享

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親身體驗，身體在堅持到斷食三天的情況下，身體的痠痛不見了

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allwinergroup 發表於 2023-5-26 19:35
身體會變好這是真的！不過斷食需要堅強的意志力...............
去年我斷食7日，只喝水，斷食，意味著那幾 ...

你不能突然斷食七天啦，做168斷食時，也只有前幾天或一兩個禮拜(看中間中斷多久沒斷食)會覺得很餓，你練習幾天後，到時間就會越來越不覺得餓，再把時間慢慢拉長，偶爾來個長時間斷食才會比較輕鬆。

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感謝分享健康相關書藉~~拯救大家的健康

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