拒絕生病作者：大衛．阿格斯 (繁_EPUB)

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本帖最後由 JOHNJJOOHN 於 2021-6-28 18:25 編輯

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2021-6-28 13:28 上傳

書名：拒絕生病：無病生活從65件日常小事開始

＝＝＝內容簡介＝＝＝

「世界級頂尖癌症醫師」精心整理出

每天都能做得到的養命指南

教您不花錢！卻活得久、活得好！

　　轟動全美，未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名！
　　出版後，席捲美國各大書籍排行榜，蟬連榜上長達半年！

　　在台灣也成為暢銷書的《無病時代》作者，良心醫生阿格斯博士，以值得信賴的最新醫療科技為依據，介紹人人都能輕鬆實踐的65條健康法則，是一本給所有想健康活到老的人的最佳指南。

　　在這個每十人就有七人是死於慢性疾病的時代，你有把握三十年後的自己依然健康嗎？

　　健康資訊哪些是真的? 哪些是錯的? 你都知道嗎？這本書將改變你的錯誤認知，讓健康變成自然而然的結果。例如: 每天運動多久才是適量有益健康? 原來，只要讓心跳速率高出平常時候的50%，15分鐘的運動就足夠維持身體的健康狀態。

＝＝＝媒體評語＝＝＝

　　「這一刻，咖啡有益身心健康，但下一刻它卻變成有害健康的毒藥。有人說，喝紅酒有助延年益壽，卻也有人說，此舉對延年益壽根本沒有毫無幫助。如果有人可以把關於養生的資訊統整成一套簡單易懂的指南，不是很棒嗎？這一點，大衛．阿格斯博士做到了。」—福斯新聞網（FoxNews.com）

　　「這本書的優點就是簡明扼要，不但提綱挈領，用詞遣字更無艱深難懂的醫學術語。另一項特點是，它是告訴你『預防』健康走下坡的保健方法，而非治療疾病的昂貴療法。」—《富比士》雜誌（Forbes）

　　「本書提供讀者一個簡單的概念，即：今日的好習慣就是明日健康的根基。」—《財星》雜誌（Fortune）

　　「在這一本薄薄的書中，阿格斯開出了最精闢、明瞭的健康處方籤。生活中處處充滿健康危機，而作者將明確的告訴我們該如何應對。」—《連線》雜誌（Wired）

　　「詳細敘述的內容以及對話式的親切筆調，讓這本書讀起來輕鬆並容易身體力行。將阿格斯視為健康大師的讀者，肯定會對這本書愛不釋手。」—《出版者週刊》（Publishers Weekly）

＝＝＝作者簡介＝＝＝

　　大衛．阿格斯（David B. Agus）

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加好友 · 發表於 2021-6-29 04:05

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加好友 · 發表於 2021-6-29 05:49

無病生活，感覺是一件很難達到的事，65件小事是哪些啊？
感謝分享～

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加好友 · 發表於 2021-6-29 08:13

多謝大大的分享,很喜歡看這一類的書,謝謝您!

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加好友 · 發表於 2021-6-29 21:31

疫情後，該是要好好重視健康，謝謝大大的分享

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[醫學保健] 拒絕生病作者：大衛．阿格斯 (繁_EPUB)

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