準備升Android5，升級韌體疑問

XDA上的消息，Viperone應該在這幾天會上Lollipop
但我M7現有版本非常舊(Viperone2.6.0)
Android4.2.2、HBOOT1.54、S-off、已supercid
基頻4A.17.3250.14 和 OS-2.24.709.1 官解是unlocked狀態
Recovery則是TWRP2.8.4.0

之前刷ROM或短暫上VIPER7.0.2(Android4.4.3)都是直刷
但看其他上Lollipop的ROM都建議把Firmware升上去
雖然爬過幾次文，這方面的教學好像比較少，有幾個問題想問問前輩們

1.沒記錯的話709是台版的，而401是英語通用版(WWE)
在有S-off和supercid的情況下，是能直刷401的吧？
如果可以，那升Firmware必須一版一版的升上去嗎？
還是我能從現在版本2.24.709.1直升7.15.401.1呢？

2.升firmware的時候有需要先升HBOOT嗎？
還是我可以維持1.54就做刷韌體、ROM的動作呢？
若必須升，已做S-Off、supercid後的手機升完HBOOT
會變回S-ON或CID HTC_621嗎？

3.其他論壇看有些韌體內容含原廠boot和Recovery
就我所知unlocked下不能直接刷入boot.img才會要做relocked的動作
我想請問一下如果我想刷下面網址這個firmware
(https://docs.google.com/file/d/0Bxcrau9DPUIQallKWDVOek5uczA/edit)
這個firmware檔案內並沒有boot.img和recovery.img
我可以直接在unlocked狀態下刷這個firmware
而不會動到我的boot.img和Recovery(TWRP2.8.4.0)是嘛？
又因為手機已經S-off了所以我可以刷沒有這兩樣東西的firmware對吧？

麻煩各位前輩解答這三個困擾小弟很久的問題
很想趁這次大改版餵手上的m7吃棒棒糖，感謝各位了!!