s2 半磚 備份問題

大家好:
小弟還在用 s2 2.3 版本, 手機今天突然無限重開了,
可以 音量+home+on/off  進recovery mode
不想雙wipe, 因為想先備份資料
請問有辦法嗎?

手機沒刷過
查過資料, 可以用 cwm recovery 備份
要在 recovery mode 裡選擇 update from external SD card

但是我的 recovery mode , 只有 4 個選擇

1.reboot
2.update from SD card
3, 4: 雙wipe

沒有 external SD 的選擇

因為開不到機的關係
cmw 又沒辦法放放在內置記憶體裡

請教各位大大
如何才能備份呢?

只要能備份
刷什麼都行
感謝

用ODIN刷CWM
然後刷同版本的ROM
清Dalvik cache 跟 cache
就不會遺失資料了