吃瓜果蔬菜美容效果好

吃瓜果蔬菜美容效果好
要皮膚漂亮、頭髮好看，那就多吃蔬菜水果。健康美

番茄：番茄能去除老化皮膚細胞，它的莖、葉和果實所萃取出來的物質可以使胸部豐滿，過敏性皮膚用也可以。番茄葉子還可做成好聞的浴鹽。

蘋果：美國人都說，每天吃一個蘋果，可以百病不侵。蘋果也真的有促進健康的效果。比較鮮為人所知的是，蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。果膠可以抑制胃口，減少脂肪和糖份的吸收，讓腸胃好消化。

芹菜：芹菜籽能引發性感，用它來當作男女都能用的古龍水基調，能帶來享樂的感受，刺激而浪漫，無限回味哦！

柳橙：柳橙含有豐富維他命c，一直常被用來做化妝品和藥品。現在柳橙皮內含聚胺也用來做成藥丸和皮膚凝膠，刺激脂肪細胞的分解。

葡萄柚：葡萄柚對促進皮膚細胞血液迴圈相當有幫助，也能驅除多餘水分，不讓我們常常看起來浮腫。

豌豆：豌豆可平滑緊縮肌膚。事實上，它裡面的蛋白質有消腫、平緩的功效，能拉緊眼睛周圍的皺紋。除此之外，豌豆內含能增強皮膚的物質。