喝什麼茶對眼睛好？護眼明目的茶飲

　　許多茶對眼睛也有滋補和養護的作用，經常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。

　　1、菊花茶：

菊花茶維生素A含量非常高，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛乾澀有很好的治療效果，經常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。

　　2、桑菊明目茶：

原材料有決明子10克，冬桑葉10克，野菊花10克。將這些材料放入杯中，然後加入開水沖泡。每天飲用1劑。此茶對治療紅眼病、結膜炎、青光眼等有很好的療效。

　　3、枸杞明目茶：

原材料有枸杞10克，五味子5克，生曬參5克。說到具體的製作方法，健康生活號的小編告訴大家，將這些材料放入杯子中，然後用開水沖泡，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效。

　　4、綠茶：

綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

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