劉寶傑：RUN RUN

劉寶傑：RUN RUN
2013年12月08日00:48   
看完歐陽靖的「RUN! GIRLS RUN!」忍不住又到家裡附近東園國小RUN一RUN，不多仍是5公里，流了一身汗，利用操場旁的設備，拉拉筋，做幾個伏地挺身，心滿意足的回到家裡梳洗一番，一個星期累積的壓力，透過這樣的儀式，一點一滴的釋放出來。

從歐陽靖的書名「RUN! GIRLS RUN!」, 很明顯這本書不是寫給像我這樣的中年大叔閱讀，但這本書當在博客來出現時，立即按下預定鍵，我一直很好奇歐陽靖的轉變是怎麼發生的，以前看她的新聞充著負面的報導，厭食、憂鬱，彷彿整個人生陷入一個巨大的黑色漩渦，轉不出來，不久之後看到他開始跑步，先是21公里的半馬，接著竟然能完成42公里的全程馬拉松，整個人脫胎換骨，從陰鬱、黑暗轉為正向、陽光，她怎麼做到的，又是什麼改變了她？

就像書的封面寫道，「連我都可以跑了，妳一定可以」很多女孩是受到歐陽靖的影響開始跑步，她自述一開始連1公里都跑不完，一點一滴不放棄的累積，拉長跑步的距離，為了完成42公里的馬拉松比賽每天維持7公里訓練量，每天跑完都要利用放鬆筋肌膜的滾輪，將肌肉沾黏鬆開，那是極度疼痛的過程，這段描述充分反映馬拉松這條路毫無捷徑，更無僥倖。

看著歐陽靖的日起有功，毫不懈怠完成她的馬拉松旅程，讓我聯想到管理學大師Jim Collins所說，任何企業的成功都不是憑籍一個靈光乍現的點子，更不會是一個戲劇化的轉折可以成功，要攀登事業的頂峰必須靠著持續不懈的紀律與努力才能達成，他提出一個飛輪理論，剛開始要推動一個大輪子，起初一定備感費力，但如果你能持續不斷，從同一個方向不斷的施力，輪子才會愈轉愈快，但當你施力的手一停下，輪子不久也就會慢下來。

佛家說：「千年暗室，一燈即明」，二個朋友的自盡讓歐陽靖痛澈心扉，決心要好好活下去，一個設計師不經意的詢問「你跑馬拉松嗎？」，帶她進入長跑的世界。人的轉變就在那一念之間，但真正難得是後面的堅持，堅持過程的淚水與汗才是成就的基石。

我透過跑步健身，透過跑步紓壓，但我不會把跑步視為解決所有問題的靈丹妙葯，跑步是支撐我實現夢想的工具，他讓我更健康，更能面對壓力，就這一點來說，我非常欣賞日本超馬之神─関家良一，在超馬的領域，他已是世界第一，但他仍保有機械工程師的正職工作，擁有美好的家庭，超馬、工作與家庭三者的完美平衡，才是他最令人稱羨之處。

【編按】
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星期一：黃國昌、王丹
星期二：南方朔、楊照
星期三：漂浪島嶼、賴士葆
星期四：膝關節、楊志良
星期五：馮光遠、丁允恭
星期六：羅文嘉、柯一正
星期日：彭明輝、劉寶傑
（作者群陸續增加中）

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