飯前香蕉百病消

加好友 · 發表於 2013-10-23 00:17

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飯前香蕉百病消

   東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

   山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

   所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！

   香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。

   因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

   在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

   山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。

   研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
   但是，香蕉不單只提供能量。
   還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

   1.抑鬱症：
   患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

   2.貧血：
   香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

   3.血壓高：
   香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。

   4.腦力：
   在英國Twickenham就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
   研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

   5.便泌：
   香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

   6.宿醉：
   香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。

   7.心絞痛：
   香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

   8.早上無精打彩：
   早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

   9.蚊釘蟲咬：
   用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

   10.緊張：
   香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

   11.超重：
   澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
   研究員對5000名醫院的病人    做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
   研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

   12.胃潰瘍：
   香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
   對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
   香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

   13.體溫控制：
   在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
   在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。

   14.戒菸：
   香蕉可以幫助戒菸。
   香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

   15.壓力：
   香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。
   當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
   鉀含量高的香蕉，正好作補充。

   16.中風：
   據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。

   香蕉的確可以治療許多疾病。

   如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。

   香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

   猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

   還有，想皮鞋潔亮如新？

   嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

   17.香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老:
   在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。
   這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

   文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：
   首先和其中含量豐富的鉀有關。
   人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分引起眼睛紅腫。
   香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
   此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。
   當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛/乾澀/眼珠無光/失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

加好友 · 發表於 2013-10-23 02:48

原來吃香蕉可以治療抑鬱症.高血壓.中風.我還不知道呢
只知道說飯後吃水果對身體有好處.但原來也能有水果能夠在飯前吃的
真是稀奇唷^^

加好友 · 發表於 2013-10-23 18:16

本帖最後由 paintball123 於 2013-10-23 18:18 編輯

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加好友 · 發表於 2013-10-23 20:16

香蕉超好吃的
日本人也超愛
台灣很多都賣去日本了
日本有很多香蕉麵包和蛋糕之類的
這研究還是東京大學的XD
這邊分享一下會唱歌的香蕉(搏君一笑)

http://bbi.com.tw/pcman/joke/1IPrLYXa.html

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