夏季清補多吃這八寶

1、黃瓜。生津止渴、除煩解暑、排毒通便。
2、鯉魚。祛濕開胃、利水消腫。
3、木耳。有涼血、增加食欲之效。
4、鴨肉。適合夏季，味道好，能滋補。
5、薏米。除濕，又補心，健脾胃。
6、綠豆粥。清熱解毒。
7、酸梅湯。收斂肺氣。
8、西瓜。補充水分，清熱解暑。