喝黑糖水緩解經痛

黑糖因為精製度低，鈣、鎂、鐵跟鉀的含量都比冰糖、紅砂糖、方糖來得高，
10公克黑糖的鈣質就有46毫克，鈣含量的確不錯。

有些有經痛困擾的女性，會在經期來之前跟經期中喝黑糖水，
就西方營養學觀點，鈣可以讓肌肉跟神經較不緊繃，某種程度上，
也有助於緩解經痛，跟中醫學理不謀而合。

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真的是某種程度上....哈哈
對我來說 喝幾次就夠了 不用月事來的時候每天喝