產後憂鬱 耳穴針灸可穩定情緒

..改善產後憂鬱，針灸有幫助。中醫婦科醫學會理事林佩蓁指出，新手媽媽不免緊張，透過耳穴針灸等療法可穩定情緒與睡眠品質。

林佩蓁醫師表示，平時精神緊張、壓力大的民眾如果時常有肩膀僵硬、頭痛、全身無力、失眠、胸悶、健忘心悸、口乾舌燥、容易發怒等症狀時，在中藥之外，可採用針灸治療。

耳穴如耳神門、交感、內分泌、皮質下為主穴，再隨症加減治療。神門具有鎮靜、鎮痛、及安眠作用。交感點調節交感、副交感神經功能。皮質下具調節大腦皮質興奮和抑制功能失調作用。

林佩蓁中醫師指出，透過中藥與針灸的處方，能調節子宮收縮、促進子宮修復及回復卵巢功能，避免子宮脫垂、子宮內膜增生等症狀。同時促進乳腺通暢乳汁分泌，-讓母身體更加健康，避免乳腺阻塞，促始乳汁更加豐沛，能夠調節新陳代謝，促進脂肪及水份的分解與排除，恢復產前身材，緩產後腰背酸痛及媽媽手的產生。

再者中醫能調節內分泌系統功能，改善母子體產後體虛等症狀，提高抗病力，改善膚質和身材。中醫師表示，無論是小產、流產、自然產、剖腹產都應該要把握產後的1~6個月-調理黃金期，此時身體內荷爾蒙進行重整的過渡時期，依照產婦的體質，選用符合體質的中藥與針灸療法來調整體質，藉由調補氣血，溫通經絡等途徑，一方面調整內分泌系統，同時活化新陳代謝功能，有助於減少產後身體不適。



來源:台灣新生報