護陽氣秘法

護陽氣秘法
1. 每晚睡覺前，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對准關元穴，意守此處，慢慢入睡即可。
2. 灸關元，灸足三裡、三陰交。
3. 關元穴，為男子藏精，女子蓄血之處，補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用。
4. 勞宮是心包經的大穴，屬火，關元是小腸經的募穴，小腸經也屬火，用心經與小腸經的火來溫補任脈之陰，收到水火既濟之功。
5. 足三裡是足陽明胃經的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強壯脾胃。
6. 三陰交是肝脾腎三條陰經相交會的一個聚合點，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用，可祛濕濁，降血脂，用來治療脂肪肝，女人腰膝酸軟、白帶增多、月經不調。
7. 一個星期熏一次，一次20分鐘。