有影無？ 研究顯示：睡覺超過8小時容易中風

來源：自由電子報2015-03-01  22:32

研究顯示，平均一天睡超過8小時的人更容易中風

研究顯示，平均一天睡超過8小時的人更容易中風。（圖片擷自網路）

〔本報訊〕英國劍橋大學（University of Cambridge）最新研究指出，平均每天睡眠超過8小時的人，罹患中風的危險增加46%，然而，平均每天睡眠不到6小時的人，罹患中風機率也增加到18%。

研究人員針對1萬名年齡在42至81歲的中、老年人，進行長達10年的追蹤調查，並且每4年問一次這些人的睡眠情形。

結果顯示，有70%的人一天睡眠時間介於6到8小時，10%的人一天睡眠時間超過8小時，而調查期間，有346人發生中風情形，並且進一步發現，平均一天睡眠超過8小時的人，罹患中風的風險上升46%，而一天睡眠時間少於6小時者，中風風險則增加18%。

研究人員調整各項變數後發現，睡眠時間超過8小時的人，中風風險是一般人的2倍，但是，受訪者若在4年間睡眠時間由短變長，中風風險則會是一般人的4倍之多。

目前這份研究成果已刊登於「神經內科」醫學期刊（Neurology）中。