體重內有玄機?歐洲研究:週一最胖 週二-週四最輕盈

你知道一個禮拜中，您體重最重的日子是禮拜幾嗎？歐洲食品訊息委員會調查，發現禮拜一，是體重最重的時候，起因於五六日，通常會跟朋友聚餐，大吃大喝，攝取過多熱量，所以禮拜一的體重通常最容易飆高，但禮拜五，是一個禮拜內體重最輕的時候，理由是，禮拜一到禮拜五上班日，通常沒能好好吃飯，囫圇吞棗，心情比較緊張，自然而然吃東西就會有所節制！

量體重，對正在減重的人來說，可能每次量心情都會七上八下，不過不說您可能不知道，歐洲研究發現，一個禮拜七天，體重最重的日子，是禮拜一。 有來自日本的朋友說，他覺得自己禮拜四就開始變胖，因為心情已經切換到休假模式，但一個禮拜，體重最重為什麼是禮拜一， 原來是禮拜五下班後，容易和朋友吃吃喝喝聚會，六日繼續大吃大喝，放縱三天的結果，就反映在禮拜一的體重上。至於體重最輕的日子，則是準備放鬆放假去的禮拜五！ 和好久不見的朋友歡聚，心情放鬆，話匣子多，聊得愉快，容易吃下更多美味的食物，有好友相伴美食相隨，也怪不得體重容易悄悄攀升！